Bel og‘rig‘i — dunyo bo‘yicha eng ko‘p uchraydigan shikoyatlardan biridir. U turli yoshdagi odamlarda kuzatiladi va kundalik hayot sifatini pasaytiradi. Ar-roziy klinikasi shifokorlari ta’kidlashicha, bel og‘rig‘ini faqat vaqtinchalik og‘riq qoldiruvchi vositalar bilan emas, balki uning asl sababini aniqlab davolash kerak.
1. Orqa mushaklarning zo‘riqishi
Og‘ir yuk ko‘tarish, sport bilan noto‘g‘ri shug‘ullanish yoki uzoq vaqt bir xil holatda o‘tirish bel mushaklarida taranglik keltirib chiqaradi.
2. Orqa pog‘onasidagi o‘zgarishlar
Osteoxondroz, disk churrasi, skolioz kabi kasalliklar bel og‘rig‘ining eng ko‘p uchraydigan sabablari hisoblanadi.

3. Noto‘g‘ri turmush tarzi
- Uzoq vaqt kompyuter qarshisida o‘tirish
- Jismoniy faollikning yetishmasligi
- Ortiqcha vazn — bularning barchasi umurtqaga qo‘shimcha yuk beradi.
4. Surunkali kasalliklar
Buyrak kasalliklari, ayollarda ginekologik muammolar yoki erkaklarda urologik kasalliklar ham belda og‘riq keltirishi mumkin.
5. Stress va asabiylik
Doimiy stress va ruhiy bosim mushaklarning qisqarib qolishiga sabab bo‘ladi, bu esa bel sohasida doimiy og‘riqni chaqiradi.

Ar-roziy klinikasi tavsiyasi

• To‘g‘ri holatda o‘tirishga odatlaning
• Og‘ir yukni birdaniga ko‘tarmang
• Sport mashqlarini mutaxassis ko‘rsatmasi bilan bajaring
• Ortiqcha vazndan xalos bo‘lishga harakat qiling
• Agar bel og‘rig‘i bir necha haftadan ortiq davom etsa — shifokorga murojaat qiling

Bel og‘rig‘i — beparvo qoldirish mumkin bo‘lmagan belgidir. Uni vaqtida davolash kelajakda jiddiy asoratlarning oldini oladi.